Совет психолога: как реагировать в различных ситуациях насилия.
Насилие -преднамеренное применение физической силы или власти, действительное или в виде угрозы, направленное против себя, против иного лица, группы лиц или общины,результатом которого являются телесные повреждения, смерть, психологическая травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб.
Если к Вам применяют насилие, стоит занять активную позицию, не надеяться, что все«пройдет само собой». Вы должны выступить на защиту собственных интересов и неприкосновенности всеми доступными методами. Всегда необходимо помнить – в ситуации насилия участвуют двое – и НАСИЛЬНИК и ЖЕРТВА. Уход от роли жертвы заставляет насильника изменить и свою позицию. Во всех случаях следует быть готовым к вовлечению в напряженную ситуацию специалистов – сотрудников РОВД,медиков, психологов.
Ситуации насилия и наиболее эффективные действия в них: Принуждение к половой связи против роли партнера. Сообщить в слух, что даже в браке такие действия попадают под статью уголовного кодекса.Дать словесный и физический отпор (крик, нанесение ударов в болевые точки).Привлечь к происходящему внимание соседей, окружающих с помощью необычных и нестандартных сигналов («Пожар!», «Горим!», «Потоп!» и т.д.). Все это выводит Вас из позиции жертвы и способствует прекращению акта насилия. Грубость. Отвечать нейтрально, не допуская усиления грубости и раскручивания петли насилия. Голос должен быть ровный и спокойный, но с наличием внутренней силы и уверенности в себе и в том, что все закончится взаимопониманием. Угрозы. Не принимать угрозы буквально, не нагнетать ситуации.Попробовать понять, что скрывается за угрозами – часто люди используют угрозу,чтобы донести важную информацию, которую они не умеют донести иначе. Избегать демонстрации страха и испуга или встречных угроз. Сохранять спокойствие и приготовиться к неожиданным для угрожающего действиям – уходу, переключению разговора на другую тему. Ревность. Следует помнить, что ревность – незрелая эмоциональная реакция партнера и логически «преодолеть» ее невозможно. Она преодолевается только с помощью демонстрации устойчивого, теплого, эмоционального отношения к ревнующему. Угрозы, провокации типа «будешь ревновать – уйду от тебя» только осложняют ситуацию. Сглаживает ситуацию разговор о том, что волнует партнера, демонстрирующего ревность – переключение позиции с «ты» на «я». Вмешательство в личную жизнь. Точно определить границы вмешательства и ясно заявить о них вмешивающемуся. Понять мотив, по которому этот человек пытается вмешаться в вашу личную жизнь. Дать себе право защитить свою личную жизнь всеми доступными Вам методами (в рамках закона). Запрет на работу/учебу. Обратиться за защитой своих прав и интересов к поддерживающим Вас членам семьи, значимым людям, общественным организациям. В органы государственной власти и управления по месту жительства. Принуждение к употреблению алкоголя. Помнить, что данное принуждение является формой психологического и физического насилия, и что всегда Вы можете найти силы отказаться от данного предложения. Если будете следовать правилу «Я имею право на принятие личных решений вне зависимости от того, кто и что мне предлагает». Это личное убеждение – лучшее средство помощи самому себе в ситуации принуждения. Ведь ответственность за употребление алкоголя ляжет на Вас, а не на того, кто принуждал Вас его употреблять. В случае навязчивого принуждения лучше всего быстро покинуть то место, где происходит принуждение.