Очередное заседание клуба "Силуэт" в отделении дневного пребывания для инвалидов

"Как помочь себе быть здоровым?" - под таким названием состоялось очередное заседание клуба "Силуэт" в ОДПдИ.   

Здоровый образ жизни имеет 7 основных составляющих: физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.   

В ходе заседания ребята поделились своими примерами поддержания организма в здоровом состоянии; на практических примерах освоили основные элементы суставной гимнастики; ознакомились со способами самоконтроля при нервных напряжениях; усвоили основные правила здорового питания.    

Коллективные творческие задания способствовали положительному эмоциональному настрою между всеми участниками мероприятия.