Мастер-класс по скандинавской ходьбе

В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ЛТЦСОН прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Занятие проходило на свежем воздухе на стадионе Полесье с малой группой. В ходе занятия участников ознакомили с техникой скандинавской ходьбы, о пользе занятий для здоровья человека, а также с правилами использования  палок, особенностями разминки ,  с ошибками, которые допускают, используя  технику скандинавской ходьбы. Затем  была проведена разминка на тренажёрах, после которой приступили к отработке скандинавского шага. По окончанию занятия,
участники мастер-класса получили заряд бодрости на целый день и позитивное настроение, совместив обучение технике скандинавской ходьбы с гимнастикой и прогулкой на свежем воздухе.