Вам за 60? Ещё не поздно укрепить здоровье!

Вам за 60? Ещё не поздно укрепить здоровье!

Многие, пересекая шестидесятилетний юбилей, крепко обнимают пухлую медицинскую карту, другие крепки как огурчики, а третьи находятся где-то посередине. Можно ли стать здоровее в зрелом возрасте, или придётся смириться со всем грузом накопившихся болячек? Врачи говорят, что это возможно!

Безусловно, вы не начнёте порхать как бабочка и жалить как пчела. Но, вне зависимости от состояния здоровья, любой человек может стать крепче, снизить риски болезней и сохранить остроту ума. А помогут вам чувствовать себя лучше, здоровее и счастливее специалисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста. Ежедневно в физкультурно-оздоровительном зале ТЦСОН проходят занятия по укреплению здоровья подопечных.

Как признаются участники клуба «Импульс», они регулярно посещают тренажёрный зал, чтобы заботиться о своём здоровье и держать форму. Ведь и в условиях пандемии коронавирусной инфекции здоровый образ жизни, физическая активность, прогулки на свежем воздухе необходимы всем.

Пенсионеры не занимаются самостоятельно, а под руководством специалиста выполняют упражнения и принимают ту нагрузку, которая соответствует их возрасту.

Обращаем Ваше внимание! Если Вы давно не занимались спортом, а зарядку в последний раз делали в младшей школе, запишитесь в клуб «Импульс» отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста!  А пока начните с малого: прибавляя по минуте нагрузки каждый день – ведь торопиться вам некуда, а вот потенциальная польза для здоровья огромна.